ab 17.00
  Auf Wunsch Anreise und ermäßigtes Fahren im öffentlichen Betrieb
     
09.00 - 11.00
11.00 - 11.45
12.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 17.00
17.00 - 18.00
19.00 - 21.00
20.00 - Ende
 
Vorstellung / Kennenlernen / Zielabgleich
Aufwärmen / Zirkeltraining
Der erste Wasserkontakt:offene Trainingseinheit 1 / Coaching / Videoanalyse
Mittagspause
Analyse Videoauswertung / Trampolin Einheiten
Haltungs- / Bewegungstraining
Rantasten an die persönlichen Ziele:
exklusive Trainingseinheit 2 / Coaching / Videoanalyse
individueller Abend
     
08.30 - 10.00
10.00 - 11.30
11.30 - 13.30
14.00 - 15.00
16.00 - 17.30
18.00 - 20.00
21.00
 
Zeigt was ihr gelernt habt: exklusive Trainingseinheit 3 /
Coaching / Videoanalyse
Jetzt habt ihr Hunger: Frühstück / DVD Präsentation
Theorietraining / Parallel: exklusive Massge vom Profi
System 2.0 ( erweiterte Trainingseinheit )
Trampolin Einheiten / Kontrolltechniken
Trainigseinheit 4 / Produkpräsentation Female Tools –
Testboards und Equipment
Chillout Party mit großem BBQ
     
08.00 - 10.00
10.30 - 13.00
ab 14.00
 
Trainingseinheit 5 / Coaching / Videoanalyse exklusive Trainingseinheit 5 / Coaching / Videoanalyse
Auswertung / Feedbackrunde / Überraschung
Kostenloses Fahren für Kursteilnehmerinnen bis nix mehr geht
 
 


Jugendliche bis 15 Jahre 99.- EURO, Erwachsene 139.- EURO.
Alle oben angegebenen Angebote (inkl. Zelten) sind im Preis inbegriffen. Ausgenommen: Samstag Abends ein Menuevorschlag und Montag ein Frühstücksangebot. Die Teilnahme daran ist freiwillig und wird vergünstigt angeboten. Material (Board, Anzug, Weste, Helm, Handschuhe) kann komplett gegen Gebühr ausgeliehen werden.


Anmeldeschluss ist der 15. Mai, die Teilnehmerzahl ist begrenzt (max 25 Teilnehmerinnen). Bei Anmeldung ist eine Anzahlung von 50% zu zahlen, der Rest bis zum 15.05. Die Anmeldung telefonisch., per Fax und per Email ist für den Veranstalter erst nach Eingang der Anzahlung bindend.

Zahlungen in Bar oder per Überweisung an:
Michael König
• Wasserskianlage Toeppersee
• SSK Duisburg (BLZ 350 500 00)
• Kto. Nr. 253 002 505
Bitte als Verwendungszweck Namen und „Girlscamp 2010“ angeben.

 
 
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